BLOG 糖質制限（ケトジェニック）で痩せる理由とメリット・デメリット
糖質制限（ケトジェニック）でなぜ痩せるのか その仕組みとメリットとデメリットのお話です
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BLOG 20代男性ボディメイクコース16回利用後のダイエット結果
京都北山essenceのボディメイクコース16回をご利用いただいた20代・男性のビフォーアフターをご紹介
BLOG 50代男性ボディメイクコース16回利用後のダイエット結果
京都北山essenceでボディメイクコース16回をご利用いただいた50代・男性のビフォーアフターをご紹介致します。
BLOG パーソナルスイング診断のご紹介
京都がゴルフ拠点の方必見！
現在、ゴルフのスコアが伸び悩んでいたり・ゴルフでの痛みを感じていたりする方にオススメのゴルフパーソナルスイング診断をご紹介致します！！
BLOG いたたたた！痛すぎるよ！ゴルフ肘…！
この記事ではゴルフプレイヤー特有の悩みであるゴルフ肘について痛みの原因と予防と改善について詳しくご案内させて頂きます！
BLOG ゴルフラウンド中・終了後に訪れる腰痛の原因と改善方法
ゴルフラウンド中や終了後に訪れる嫌な腰痛の原因と改善方法について詳しくご紹介します。
BLOG ドライバーで飛距離が低下する原因と飛距離を伸ばす方法
ドライバーの飛距離は年齢と共に低下していきます。その原因は特定の筋肉の柔軟性が失われたことや、筋力の低下が考えられます。この記事ではドライバーの飛距離が落ちてしまう原因を説明し、飛距離を上げるためのトレーニングやストレッチを紹介します。
BLOG トレーニングの合間にウイルス対策実施中
こんにちは
essence代表 西田です。
最近はコロナウイルス感染拡大に伴い、学校が休校になったり、人が集まるイベントなどが次々と中止になっていますね。
トレーニングジムもお客様の来店が減ったりと少なからず影響が出ている...
BLOG ペアトレーニングと低糖質フードセットのプランをご利用いただきました！！
京都北山パーソナルトレーニングジムessenceでは2020年からフードメニューのサービスを開始しました。トレーニング後に低糖質高タンパクの食事をしたい方におすすめです！また非会員様・単発利用可能なトレーニング&eatコースもご好評頂いております！
BLOG 正月太りの原因と解消法！
正月太り解消は時間との勝負！この記事では正月太りの原因、早く解消した方が良い理由と有効的な解消法をご紹介します。