リフレクソロジーに馴染みのない方は
「リフレクソロジーってツボの指圧と何が違うの？」
と思われることがあると思います。
今回はリフレクソロジーで刺激する
ツボとは異なる「反射区」の説明と
サロンによって異なる
右足と左足、施術を始める足が違う事と
その違いや考え方の一例についてお話ししたいと思います。
反射区とは
反射区とは、身体中の器官や内臓に繋がっているといわれている 末梢神経が集まった箇所のことを言います。 この足や手に存在する反射区を刺激することで、 繋がりのある箇所に間接的に働きかける作用があるといわれています。
頭や目、肺や心臓から大腸や生殖器まで反射区と繋がっており、 働きかけたい場所に応じて刺激するのがリフレクソロジーです。
反射区とツボの違い
リフレクソロジーは反射区をゾーン(面)として捉えるのに対し、 ツボは反射点をピンポイント(点)で刺激するのが双方の大きな違いです。 この性質の違いは施術方法にも影響を与えています。
面である反射区は、主に指の腹を使って優しく撫でるように刺激を与えるのが一般的です。
点であるツボの場合、指だけでは満足のいく刺激を与えることができない場合も出てきます。 そのため、足ツボマッサージでは指以外に棒や指の関節などを用いて 1点を集中的に刺激する方法が取られます。
また、反射区は身体に存在する1つ1つの器官を刺激することで、身体全体の改善を図るのに対して
ツボは全身の流れを整えることで各器官の改善を図るというものなので アプローチ方法が異なります。
症状別反射区の紹介
・便秘…足裏全体をほぐし図の大腸の反射区（図・左側の右足裏から、図・右の左足裏まで青ライン）をなぞって押し、続けて小腸の反射区（赤いエリア）を刺激します 
・ 眠れない…頭部や脳、横隔膜などを刺激します
・ 肩こり…手全体をほぐし血行を良くしてから、首・肺・脊柱を刺激します
施術は右足から? 左足から?
続いては
施術を右足から始めるサロンと左足から始めるサロンがありますが、その違いについてお話しします。
西洋式・東洋式で異なる
長い歴史を持つリフレクソロジーには、 西洋式と東洋式の大きく分けて2つの種類が存在します。
まずリラックス効果を出す為に右脳に働きかけるのですが 西洋式と東洋式で右脳への刺激を送る考え方が異なります。
西洋式では身体を1つのエネルギー体と考え、 “頭のてっぺんから足先まで縦に10本のエネルギーラインが流れている” という考え方が主流となっています。右半身の器官はすべて右足へと通じており、 左半身は左足に通じているということ
↓
右足から
一方、東洋式では大脳生理学の考えに基づき エネルギーラインは首元付近で交差していると考えられ、 首から上においては左右が反転していると捉えられているのです。
↓
左足から
そのため、リフレクソロジーを右足からはじめるか左足からはじめるかは そのサロンが西洋式か東洋式かで変わってくるということになります。
（以下に書いたようにサロンの考え方によるところもあるとは思います）
他には心臓から遠い足から刺激して、心臓の負担を減らすという考えもあれば、 逆に、心臓に近い足から刺激して血流を良くすることによって施術の効果をあげる といった考えもあるそうです。
まとめ
反射区とは身体にある器官や内臓に繋がっているといわれている 末梢神経が集まった箇所のことをいい、 その反射区を刺激することで、そこに繋がっているとされる箇所に 間接的に働きかける作用があるといわれています。
また、リフレクソロジーには大きく分けて西洋式と東洋式の2種類があり、 それぞれの考え方によってマッサージが 右足からはじめられるか左足からはじめられるかが異なってきます。
西洋式は身体を左右に分けて考えられているため、 右半身のことは右足、左半身のことは左足に施術されます。
それに対して東洋式は、エネルギーラインが首元付近で交差していると考えられているため 首から上は右と左が反転して捉えられています。
このような考え方の違いから、 まずはリラックス効果を出す為に“右脳に働きかける”という同じ行為でも 右足からはじめるか左足からはじめるかが異なってくるのです。
その考え方を知った上で、リフレクソロジーを受けてみると
また違った観点から、より一層効果を感じられるかもしれませんね。
ちなみに当店では施術は右足から始めます！
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