essenceのボディメイクコースではトレーナーとマンツーマンで1回50分のパーソナルトレーニングを実施。二の腕・お腹周り・背中・ヒップアップなど気になる部位の引き締めや、健康に日常生活を送るための筋力向上のためのトレーニングです。

女性同士・カップルにオススメ！！ ペアでのパーソナルトレーニングとダイエット食がセットになったコースが誕生しました！！ essenceではトレーニングと食事を一緒に楽しみたいというお客様の声にお答えして、友人・カップルで一緒にパーソナルトレーニングでカラダを動かし、トレーニング後には肉料理をメインにした低糖質・高たんぱくのダイエット食が楽しめるコースをお作りいたしました。非会員様や一回毎の単発利用をご希望のお客様におすすめのコースです！！

essenceのゴルフフィットネスコースは『ゴルフ特化型パーソナルトレー二ング』 1回30分間のゴルフ特化型パーソナルトレーニングを週2回の頻度で実施いたします。ゴルフをする方専用のトレーニングメニューで基礎体力づくりとスイングに必要な筋肉の柔軟性や筋力の向上をサポート！