「 essence」がeo光チャンネルビタペディアに取材していただきました！

京都北山 「essence」は植物園すぐそばにあるパーソナルトレーニングジムです。この記事では essence施設やパーソナルトレーニングサービスについて詳しくご紹介いたします。

ダイエットの意識が低くなり太りやすい冬！実は冬こそダイエットを始めるのに最も最適な季節だと言えます。この記事では冬からジム通いを始めるメリットや痩せやすい理由についてご紹介します。

パーソナルトレーニングジムの価格が通常のジムに比べて高額な理由と、入会後失敗しないためのジム選びのコツをご紹介します。

糖質制限ダイエット中に水が飲めていない女性に読んで頂きたい、水の重要性と水を飲むためにできる簡単な工夫をご紹介します。

あべきた8月号表紙裏に掲載して頂きました！京都北山パーソナルトレーニングジムessenceの魅力を紹介させて頂きます。

高齢者がおこなう運動として筋トレの必要性とその理由を筋肉の性質の観点から詳しく説明します。

糖質制限中お酒が原因で痩せない人必見！お酒を飲みながら痩せるためのカロリー調整方法をご紹介します。

真空低温調理鍋を使った低糖質ブイヤベースの作り方をご紹介します。ダイエット中、食事メニューにお困りの方におすすめです。

あなたが痩せない原因は食べすぎ？食べなさすぎ？この記事ではつらい停滞期を乗り越える方法とチートデイについてご紹介します。