BLOG 50代男性ボディメイクコース16回利用後のダイエット結果
京都北山essenceでボディメイクコース16回をご利用いただいた50代・男性のビフォーアフターをご紹介致します。
essence
BLOG 
BLOG パーソナルスイング診断のご紹介
京都がゴルフ拠点の方必見！
現在、ゴルフのスコアが伸び悩んでいたり・ゴルフでの痛みを感じていたりする方にオススメのゴルフパーソナルスイング診断をご紹介致します！！
BLOG いたたたた！痛すぎるよ！ゴルフ肘…！
この記事ではゴルフプレイヤー特有の悩みであるゴルフ肘について痛みの原因と予防と改善について詳しくご案内させて頂きます！
BLOG ゴルフラウンド中・終了後に訪れる腰痛の原因と改善方法
ゴルフラウンド中や終了後に訪れる嫌な腰痛の原因と改善方法について詳しくご紹介します。
BLOG ドライバーで飛距離が低下する原因と飛距離を伸ばす方法
ドライバーの飛距離は年齢と共に低下していきます。その原因は特定の筋肉の柔軟性が失われたことや、筋力の低下が考えられます。この記事ではドライバーの飛距離が落ちてしまう原因を説明し、飛距離を上げるためのトレーニングやストレッチを紹介します。
BLOG トレーニングの合間にウイルス対策実施中
こんにちは
essence代表 西田です。
最近はコロナウイルス感染拡大に伴い、学校が休校になったり、人が集まるイベントなどが次々と中止になっていますね。
トレーニングジムもお客様の来店が減ったりと少なからず影響が出ている...
BLOG essenceダイエットプログラムご利用中モニターの経過報告
京都北山パーソナルトレーニングジムessenceでダイエットプログラムをご利用中のモニター様のスタートから２ヶ月経過した進捗具合をご紹介させて頂きます。
コース紹介 ボディメイクコース
essenceのボディメイクコースではトレーナーとマンツーマンで1回50分のパーソナルトレーニングを実施。二の腕・お腹周り・背中・ヒップアップなど気になる部位の引き締めや、健康に日常生活を送るための筋力向上のためのトレーニングです。
コース紹介 ゴルフフィットネスコース
essenceのゴルフフィットネスコースは『ゴルフ特化型パーソナルトレー二ング』
1回50分間のゴルフ特化型パーソナルトレーニングを週2回の頻度で実施いたします。ゴルフをする方専用のトレーニングメニューで基礎体力づくりとスイングに必要な筋肉の柔軟性や筋力の向上をサポート！
コース紹介 リフレクソロジー
essenceのリフレクソロジーでは、一回30分/50分/70分のフットマッサージを実施。
手足にある、各臓器・器官に対応した「反射区」に刺激を与え体調改善を促します。