京都北山パーソナルトレーニングジムessenceでは2020年からフードメニューのサービスを開始しました。トレーニング後に低糖質高タンパクの食事をしたい方におすすめです！また非会員様・単発利用可能なトレーニング&eatコースもご好評頂いております！

正月太り解消は時間との勝負！この記事では正月太りの原因、早く解消した方が良い理由と有効的な解消法をご紹介します。

京都北山パーソナルトレーニングジムessenceでダイエットプログラムをご利用中のモニター様のスタートから２ヶ月経過した進捗具合をご紹介させて頂きます。

「 essence」がeo光チャンネルビタペディアに取材していただきました！

京都北山 「essence」は植物園すぐそばにあるパーソナルトレーニングジムです。この記事では essence施設やパーソナルトレーニングサービスについて詳しくご紹介いたします。

ダイエットの意識が低くなり太りやすい冬！実は冬こそダイエットを始めるのに最も最適な季節だと言えます。この記事では冬からジム通いを始めるメリットや痩せやすい理由についてご紹介します。

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あべきた8月号表紙裏に掲載して頂きました！京都北山パーソナルトレーニングジムessenceの魅力を紹介させて頂きます。

高齢者がおこなう運動として筋トレの必要性とその理由を筋肉の性質の観点から詳しく説明します。